もくじ
先週までの振り返り
ダイエットスタート時、82キロ。
ゴール59キロ。
先週の最小値が過去最小値の＝73.45キロ。
勢いにのって72キロ台にいくか？
そうすれば、ダイエット開始から三か月未満で10キロ減となり、高額ジムなみのインパクトとなるのだが。
梅沢富男に負けてられないんですけどー！ってことで見ていきましょう。
7/14（土） 仕事 8：30～21：00
終日仕事なんでジム行かず。
朝：ファミチキ。
間食：フランクフルト。
昼：ファミマの茶碗蒸し、サラダチキンのスモーク味、とりつくね串。
仕事で音声コントのようなものの台本を9本書く。
夜：ブラックニッカ220mlと焼酎少々をそれぞれ炭酸水で割って飲む。
ツマミは、ケンタッキー2Ｐとサイドメニューのコールスローサラダ1個と、昨日の残りの栃尾の油揚げニ片。
7/15（日） 仕事：8：30～18：00
朝：夕べの残りのケンタッキー2Pと、コールスローサラダ1。
昼：ファミチキとフランクフルト。
仕事でネタの台本を書くことになり、それを17本書いたので疲れて、ジム行かず！
夜：ブラックニッカ220mlと焼酎少々をそれぞれ炭酸水で割って飲む。
ツマミはスーパーで売ってた手作りハンバーグを2個と、レタス半玉、落花生少々。
7/16（月） 仕事：12：00～21：00
朝：落花生二掴み。
仕事前にジムにてサウナ。
サウナ後体重、75.5キロ。 先週の73キロ台は幻だったのか。
昼：ゆで卵2個、フランクフルト、ファミチキ。
台本を書いたものをみんなで録音。
みんなテンションを上げて演じてくれたので想像以上の出来となり嬉しい。
聴いた人も笑っていたので、作り手だけの満足ではなさそうで更に嬉しい。
夜：ブラックニッカ220mlと焼酎少々をそれぞれ炭酸水で割って飲む。
豚焼肉用と書かれた肉を250ｇを焼いた物をサニーレタスにくるんでよく噛んで食べる。
7/17（火） 仕事：12：00～22：00
朝：なし。
ジムにてサウナ。
サウナ後体重75.0キロ。
やれやれ。
間食：サラダチキンのスモーク味。
昼：ゆで卵一個、とりつくね串、ファミチキ。
夜：焼酎買い忘れにて品切れ。ブラックニッカ300mlを炭酸水で割って飲む。
ツマミは懐かしのラーメン二郎の味だけ欲しいので、どん二郎を作って麺とスープは少量しか食べず。
これ、ぜんぜん酒のツマミになりませんので真似しないように。
7/18（水） 仕事：休み。 本日から三連休。
朝：なし。
ブログを4本、と言っても過去の分割記事をまとめるというまことに汚い手段で逃げる。
三連休をきちんと休むため。
毎日読んでくれている方にはスマヌ。
ジムにて筋トレ、及びサウナ。
サウナ後体重、74.7キロ。
よしよし。
いつもの本屋探索。
昼：ファミチキと、セブンの唐揚げ棒（って名前だっけ？）。
その後、図書館といういつものルート。
夜：三連休初日ということもあり、近所で評判の居酒屋、大佐渡たむらへ行きひとり居酒屋。
カウンター席の端っこで、大相撲中継を観ながら晩酌セットという3品と飲み物二杯で1,520円という物で飲む。
マカロニサラダと、身欠きにしんの焼き物と、刺身少々（ホタテ2コとブリかなんか：刺身に詳しくないのでわからん）。
飲み物は迷った挙句、糖質の塊である冷酒（銘柄不明）を2合。
ぜんぜん足りず、その後、冷酒を4合追加。
ツマミも納豆の天ぷら（450円ぐらい）、ぶりかま（670円ぐらい）を追加注文。
カウンターで隣に座った常連らしいおばちゃんが、おにぎりと味噌汁のセットを締めで頼んで食べているのを見て我慢が効かなくなり、
「もうどうにでもなりやがれ」
と、おにぎり二個（梅と鮭）、味噌汁二杯（エビのガラが入ったヤツでむちゃくちゃ美味い）を飲んでしまう。
※これが最強味噌汁。
ああああ、なんということを。
結局お値段3,980円。
その後、自室に戻るもおにぎりが効いたのか酔いがさめてしまい、部屋でいつものようにブラックニッカ220mlを炭酸水で割って飲む。
その時のツマミは無し。
7/19（木） 仕事：休み（三連休中日）
木曜ジムも休み。
朝：ファミチキ、とりつくね串、アイスコーヒー。
朝10時から近所の映画館でやっている〝午前10時の映画祭〟という名画をデジタル化して流してるのがあるでしょ？
あれを初めて観に行く。
演目は、〝椿三十郎～4Kデジタルリマスター版～〟。
黒澤映画はDVDとかで観ると真っ暗でよくわからん場合もあるが、クリアに観れたし、面白いし、若き日の田中邦衛は観れるしで大満足。
本日が最終日で明日からは〝雨に唄えば〟らしい。
好きな映画だし、三連休最終日もやることが無いので、観に行くことにする。
昼：暑かったためか食べるのを忘れていた。
夜：ブラックニッカ220mlと焼酎少々をそれぞれ炭酸水で割って飲む。
ツマミはアスパラベーコン（アスパラをベーコンで巻いたりはせず、ただ切ってフライパンで熱しただけのものにコショウをかけたもの）と、スーパーの手作りハンバーグ1個と目玉焼き2個。
7/20（金） 仕事：休み（三連休最終日）
世の中の人は祝日とかで頻繁に三連休があるようだが、こんなに休みでなにしてるんだろう？
というぐらいにやることがない。
朝：ゆうべの残りのアスパラベーコンを少々と、ファミチキ。
10時から、近所の映画館に〝午前10時の映画祭〟の『雨に唄えば』観る。
誰が何と言おうが、私はこの映画が大好きだ！
だがしかし、二日連続で映画館行くと、映画館のあの何とも言えない、別世界に来た感じの心が豊かになる感じが薄れるので、ちょっとは間を開けたほうがいいかもしれない。
映画終わりでジムにて腹筋のみと、サウナ。
サウナ後、体重74.4キロ。
ホッ。
その後、いつもの本屋で立ち読みなど。
昼：セブンのフランクフルト。
「やっぱりなんかネタとか考えるのが好きだ」
と思い、夏休み突入で学生に混じって図書館でネタ出し。
隣で勉強してる学生も横でネタ書いてるとか思うまい。
自室に戻り、これを書いているのだが洗濯機が壊れたのか途中で
「ピッコ・ピッコ・ピッコ」
とエラー音を発して停まってしまう症状。
新潟にきて6年、リサイクルショップで買って頑張ってくれてたからなあ。
とりあえず復活を願い、コンセントを抜いて待つ。
夜：ブラックニッカ220mlと焼酎少々をそれぞれ炭酸水で割って飲む予定。
ツマミは、餃子の王将で麻婆豆腐と唐揚げを買って飲む予定。
今週のまとめ
ダイエットスタート時、82キロ。
先週の叩き出した最小値の＝73.45キロを下回るどころか、キープすることは出来なかったが、平均値が74キロ台になっているのでよしとする。
ダイエットもブログのPV数も、一喜はしても一憂はしてはならないのである。
つりばんど 岡村
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