タバコやめよっかな？
私は、三年前に４０歳の誕生日目前にタバコを辞めました。
それまではハイライト（一本当たりタール：１７ミリ）を、
ハイライトが品切れだった場合はロングピース（一本当たりタール：２０ミリ）を一日２箱ないしは３箱吸っていました。
「健康を気にしてタールを減らすことにしました」
「健康を気にして１ミリのタバコにしました」
と全く筋の通らんことを言っている人がいますが、
私の吸っていたタバコ一本は、そういう人が吸ってるタバコのひと箱分であり
そのため、歯の裏真っ黒。
真っ黒すぎて表面にもにじんできておりました。
吸っている時は、〝禁煙〟の言葉を聞くだけで腹が立ち、立川談志家元が仰っていた
「酒とか煙草をやめるヤツほど、意思の弱いヤツはいない」
に激しく同意し
「禁煙？」
「なんでこんないいものを辞めなくちゃならんのだ？」
「仮にタバコ代がひと箱１０００円になっても、他の支出を抑えてでも吸う」
と、今考えるとムキになっていて、なにかに取りつかれていたようだよなあ。
また、喫煙者あるあるだと思いますが、タバコ屋と、タバコを売っているコンビニと、
喫煙所だけは街のどこにあるか把握して、いかにタバコを切らさないかを念頭において生きていました。
これから、そういうヘビースモーカーがどうやって辞めたかを書きますので、
これを読んでいる人で、もしもタバコを辞めたいなと思っている人がいれば、その手伝いができればと思います。
禁煙に必要な心構え
まず、
「絶対やめてやる！」
と思う必要はまったくありません。
思っているのならもうやめられてますよね。
私の場合は、
「実をいうと、あんまり辞めたくないけど」
「まあ、心の底からタバコがいらなくなったら」
「辞めてやってもいい」
「出来れば吸いたいけど」
「タバコって世間がいうほど悪いやつじゃないよ！」
「っていうか辞めたくない！」
という全く軟弱極まりない根性で禁煙にのぞみました。
それでも辞められましたので安心してください。
「でも、禁煙って禁煙外来に通ったりするんでしょ？」
「禁煙パッチとか禁煙ガムとか買うんでしょ？」
「パッチやガムがやめられなくなるじゃないか！」
「金がかかるじゃないか！」
「節約のために禁煙するんだから、そんなの買うくらいならタバコ買うわ！」
と思うでしょうな。
私もまったくそう思っていました。
（長い文章は読みたくないよね）
（なので）
（具体的な話は次回に続きます）
