もくじ
5/12(土) 仕事 8：30～17：00
前日の体重77.8キロ。
朝、麻婆豆腐の残り少々、チーズ4片。
昼、ゆで卵二個、ニューコンミート1缶。
夜、ウイスキー一合と、焼酎一合をそれぞれ炭酸水で割って飲む。
つまみは、肉野菜炒め（肉300ｇ以上）と、ハムをスライスチーズで巻いた物を酒で記憶がなくなるまで食べる。
※これがハムをスライスチーズで巻いたもの（この日は大葉も巻く）。
5/13（日） 仕事 12：00～21：00
朝、三角のチーズ3個、目玉焼き3個、マルシンハンバーグ一個。
その後、ジムのサウナ。
体重78.4キロ。
昼、ゆで卵2個、コンビニのフランクフルト一本。
夜、ウイスキー一合と、焼酎一合をそれぞれ炭酸水で割って飲む。
つまみはケンタッキーフライドチキン3Pとサイドメニューのコールスローサラダ2個。
5/14（月） 仕事 休み
朝、ケンタッキーの残り1P、三角のチーズ2片。
ブログ一本。久々のヒット。
ジムでサウナ。
体重77.5キロ。
前日と一キロ近く減る。
ケンタッキーがいいのか、単純に消化の問題か？全くわからん。
昼、フランクフルト1本。
夜、ウイスキー一合と、焼酎一合をそれぞれ炭酸水で割って飲む。
つまみは、スーパーで買ってきたジンギスカンのラム30ｇともやしを炒めたもの。
と、無性に食べたくなった納豆にネギを加えて。
5/15（火） 仕事 8：30～21：00
朝、バター一片。マルシンハンバーグ１個。ファミマのスパイシーチキン1個。
昼、ゆで卵二個、スパイシーチキン1個、フランクフルト一本。
夜、ウイスキー一合と、焼酎一合をそれぞれ炭酸水で割って飲む。
つまみは、鶏モモ肉の唐揚げ用に切ってあるものと、長ネギをフライパンで炒めて、塩・コショウをかけた串にささっていないネギマのようなものと、カマンベールチーズ100ｇ。
5/16（水） 仕事 12：00～21：00
朝、マルシンハンバーグ１枚、スライスチーズ2枚、目玉焼き1個。
でむちゃくちゃ腹が一杯になる。
やはりゆっくり食べるのがコツの模様。
その後、ジムでサウナ。
体重77.7キロ。
無性に食べたくなり、森永ヨーグルト一個食す。
昼、持参し忘れたため、コンビニのおでんのタマゴを二個と、スパイシーチキン1個。
夜、ウイスキー一合と、焼酎一合をそれぞれ炭酸水で割って飲む。
つまみは、栃尾の油揚げにひきわり納豆2個とネギ、醤油をかけたもの。
とケンタッキーフライドチキン1Ｐ。
5/17（木） 仕事 休み
朝、ケンタッキーフライドチキン3Ｐ。
ブログ3本書く。ノーヒット。ダメだ。
ジム、木曜休みで行けず。
うちの体重計は不安定でり、ジムでの体重をつけているので、本日体重計れず。
昼、無し。
夜、ウイスキー一合と、焼酎一合をそれぞれ炭酸水で割って飲む。
つまみは、スーパーで焼くだけ状態で売っている手作りハンバーグを三個（500ｇ）と、千切りキャベツ一袋、生卵2個。
5/18（金） 仕事 8：30～17：00
朝、バター一片。
昼、持参し忘れたため、コンビニのおでんのタマゴを二個と、スパイシーチキン1個。
夜、ウイスキー一合と、焼酎一合をそれぞれ炭酸水で割って飲む。
つまみは、ゴーヤチャンブルー（肉は減塩のスパム）を大きいフライパンに一杯作り、それを半分食べる。
体重、78.8キロ。
今週のまとめ
5/17夜に食べたハンバーグが原因なのか、5/18には大幅の体重増加し、一週間前より約1キロ増加。
ここへ来て停滞期か？
週の後半から体重が減らず焦る。
ただ、翌日急に1キロ減ったりするので焦らずに見守りたい。
つりばんど 岡村
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