もくじ
5/4(金) 仕事休み
朝、5月というのに寒くて暖房入れブログ3本書く。三打数0安打。
朝食にニューコンミート一缶。
ジムへ行き運動せずサウナ。
サウナ後の体重＝79.3キロ。
その後、ジュンク堂で立ち読み。
帰宅後、腹は減っていなかったが、卵の消化をするためにゆで卵2個。
18：00からウイスキー1合と、麦焼酎一合をそれぞれ炭酸水で割って飲む。
ツマミは近所のスーパーのでっかいチキンカツ1/3とハム3枚とスライスチーズ1枚を巻いたもの7枚。
カロリー的には相当なもんだろう。
MEC飯はカロリーを気にしなくていいから楽。
5/5（土） 仕事は午後から
朝、ゆでたまごを一つ、夕べのチキンカツの残りを1/3。チーズ一片。
111：00、ジムでサウナ。運動無し。
体重計り忘れる。
仕事前、どうしても甘いものが食べたくなりコンビニで森永のヨーグルト買って食べてから出勤。
昼、ゆで卵二個。
先週、痩せる宣言をしながらも、カップ焼きそばの一平ちゃんとおにぎりを食べていたYは、ファミマの明太子パスタの大盛とがぶ飲みミルクコーヒーというのを飲んでいた。
二度と痩せるとか言わないで欲しい。
こいつは以前、
「俺、家では小さい娘が残した分も食べなきゃいけないんで食事制限は難しいんですよねえ」
などと言い訳したことがある。
その際、
「だったら自分の分は作ってもらわないで、娘の残した分だけ食べれば？」
と言ったのだが、苦笑いするばかりでぐうの音も出ない様子であった。
帰宅後、ウイスキー一合と、麦焼酎一合をそれぞれ炭酸水で割って飲む。
ツマミは、ゆで卵1個、チキンカツの残り1/3、ハム3枚とスライスチーズ1枚を巻いたもの7つ。
酔ってAmazonプライムで有料の作品『ダイナマイトどんどん』を借りて観る。
菅原文太主演、岡本喜八監督の往年のギャグ任侠映画。
ゲラゲラ笑いながら観るが半分ほど観てダウン。
5/6（日）8：30～17：30まで仕事。
朝、バター一片。
昼、ゆで卵二個。
仕事終わりで、ジムへ行き、サウナ。
体重79.3キロ。
一昨日と変わらず。
夜、帰宅後、ウイスキー一合と、麦焼酎一合をそれぞれ炭酸水で割って飲む。
ツマミは、チーズニ片、豚肩切り落し200グラムをラードで焼いたものにバターをかけて、それをレタスで巻いて食べる。
※ラードでつくるといっそう美味しくなる。
5/7（月）仕事休み。
朝、チーズ2片と、夕べの残りの豚肩切り落し50グラム。
ブログ3本書く。三打数1安打。
昼、茹でるのが面倒で、食べるのも面倒なので生卵二個に醤油をたらして飲み込む。
その後、サウナ。体重、78.3キロ。
急に体重が落ちるので驚く。
まさか一日で脂肪が1キロも落ちるわけなく、腹の中の食べ物が消化されたと思われる。
その後、ジュンク堂で立ち読み後、図書館で適当に本をパラパラと読む。
夜、ウイスキー一合と、麦焼酎一合をそれぞれ炭酸水で割って飲む。
ツマミは、牛肉を半額で買ったヤツを焼いてバターをのせて食べる。レタス少々。
5/8（火） 仕事午後0：00から。
朝、チーズ一片、バター一片、ゆで卵一個、マルシンハンバーグ一枚。
11：00 ジムへ行きサウナ。運動なし。
体重、78.5キロ（前日より0.2キロ増え）。
昼、ゆで卵二個。
先週、痩せると言って豆腐とキャベツの千切りを食べておったＨは、カップヌードルトマトを貪るように、飲み込むように汚くズルズルを音を立てて食べていた。
本人曰く
「嫁が弁当を作ってくれなくて」
と言い訳。
「コンビニで豆腐とキャベツ売ってるから買えば？」
というが、やはり苦笑いをするばかりで、カップヌードルトマトをズルズルとすすり続けるのであった。
恐らく本人は、それまでのカップヌードルBIG＆おにぎりを、カップヌードルの中でもひときわカロリーの低いトマトにしたことと、BIGにしなかったことと、おにぎりを食べなかったことで安心しているのであろう。
ばーか。
夜、ウイスキー一合と、麦焼酎一合をそれぞれ炭酸水で割って飲む。
ツマミは、豚肉200グラムをラードとバターで焼いた物、目玉焼き2つ。
レタス少々。
を半額で買ったヤツを焼いてバターをのせて食べる。レタス少々。
ハム3枚とスライスチーズ1枚を巻いたもの9つ。
ハムとチーズを巻いたヤツは食べだすとハムかチーズが無くなるまで止まらない。
5/9（水）8：30～21：00まで仕事。
体重78.7キロ。
朝、ファミマのスパイシーチキン1個。
昼、ゆで卵二個と、ニューコンミート1缶。
夜、ウイスキー一合と、麦焼酎一合をそれぞれ炭酸水で割って飲む。
つまみはアスパラベーコン（ベーコン270グラム）、アスパラ大量。
※バターいりのラーメンは太ると思っていたが、バターじゃなくて麺が悪かったんだよな。
5/10（木） 仕事休み。
朝、ニューコンミート一缶。
生卵2個を醤油と共に。
ブログ1本、長くなったので4つに分けるというズル。
嫌な思い出の話。
だれか喜んで読んでくれる人がいるのだろうか？
昼、食べず。
ジムは木曜休みでサウナ行けず。
録画しておいて観た『松本家の休日』の〝麻婆豆腐ダイカイ〟観て、無性に麻婆豆腐が食べたい。
調べると麻婆豆腐は、まあ、片栗粉と甜面醤にやや糖質があるものの、他は大丈夫とのことで、だかいフライパンに我流で激辛麻婆豆腐一杯作る。
夜、ウイスキー一合と、麦焼酎一合をそれぞれ炭酸水で割って飲む。
ツマミは特性麻婆豆腐。
赤唐辛子も山椒もこれでもかというぐらいに入れて食べる。
汗が噴き出す。
酔いつぶれて眠ったのだが、夜中、気持ちが悪く起きる。
明らかに麻婆豆腐が身体に悪影響を及ぼしているのがわかる。
トイレに行ったのち、太田胃散飲んで布団に戻るも、気持ちの悪さ収まらず。
吐き気を催し、再びトイレへ行き嘔吐。
太田胃散3杯のんでうずくまる様に眠る。
5/11（金） 仕事休み。
朝から気持ちが悪いが、いやしくも残った麻婆豆腐を食べる。
ブログ2本書く。二打席0安打。
11：00から予約していた理容室へ行き、モヒカン。
終わりでジムへ行き、運動はせずにサウナに入る。
サウナ後、体重、77.8キロ。
その後、ジュンク堂で立ち読みしようとするが、読みたいものはだいたい読みつくしたので止める。
たまたま目にした山本おさむのエッセイ漫画、『今日もいい天気』を全二冊購入。
スーパー数日分の食料の買いだし。
図書館が休館日だったことと、暖かいのでやすらぎ提という信濃川沿いの河川敷で、スーパーで買った鶏のカラアゲを食べながら読む。
ハエが寄ってきて落ち着いて読めず。
夜、ウイスキー一合と、麦焼酎一合をそれぞれ炭酸水で割って飲む予定。
ツマミは、自家製、麺なしラーメン二郎を作る予定
今週のわかったこと
①呑むと一口30回をゆっくり噛むことを忘れがちであるということ。
わずかに残る記憶では、恐らく普通にガツガツ食っている気がする。
②ダイエット宣言して失敗する男性既婚者は、失敗を
「娘が残した分を」
とか
「嫁が弁当を作ってくれなくて」
などと家族のせいにするということ。
これまでの成果
スタート時、81.7キロ、5/11で77.8キロ。二週間で3.9キロ減。
一週間目よりはさすがに体重の減り方が少ないものの、まだまだ停滞期にはならず。
一か月で5キロ減いけるか？
そうすれば二か月で10キロ減！
四ヵ月で目標の20キロ減！
果たして！？
続きはまた来週。
つりばんど 岡村
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