これまでの経緯
ダイエットスタート時、82キロ。
ゴール59キロ。
過去最小値＝73.45キロ。
先週の最小値＝74.1キロ。
8/11（土） 仕事 8：30～17：30
朝、ファミチキ売り切れにつき、泣く泣くスパイシーチキン。
昼、ゆで卵二個、鳥つくね串、サラダチキンのタンドリーチキン味。
夜、ブラックニッカ220mlと焼酎少々をそれぞれ炭酸水で割って飲む。
ツマミは、スーパーの手作りハンバーグ二個に目玉焼きを乗せて、ナイフとフォークで食べる。
我ながらバカみたいな姿。
8/12（日） 仕事 8：30～17：30
朝、ファミチキ。
昼、ゆで卵三個、サラダチキンのタンドリーチキン味、鳥つくね串。
間食、フランクフルト。
仕事終わりでジムにてサウナのみ。
サウナ後体重74.65キロ。
自室に戻ると久々に母親から電話。
最近の地元の親戚事情の話などする。
その後、一年に一度の新潟祭りの打ち上げ花火を観に行く。
コンビニで買ったタカラ缶チューハイ500mlと、アサヒスタイルフリー350ml、ファミマの焼き鳥（モモ、皮それぞれ塩）一本づつ持参して。
信濃川にかかる橋の上で観たのだが、ここは場所取りも要らないくらい空いているし、花火は十分観れるしでお勧めスポットである。
で、橋に座って飲み食いしながら観ていると、隣にクーラーボックスに酒やらツマミを満載した中年夫婦が座って一緒に花火観賞。
私の隣に奥さん、その向こうに旦那という形。
私のツマミも飲み物も無くなった頃合いで、隣に座った中年夫婦の旦那の方（コワモテ、おっかない感じ）の指示で、奥様が私にストロング系チューハイ500mlとお菓子のスルメソーメン一袋をくれたので、お礼を言っていただく。
私は人一倍飲むスピードが速いので、いただいた物をやっつけた頃合いで、再び、旦那の指示でストロング系チューハイ500mlと、イカの姿焼きが差し出された。
一旦は
「こんなゴチになっちゃ悪いですよ」
と遠慮はしたが、旦那のほうが
「ちゃんと糖質0だから！」
と、なぜだが私が糖質制限のダイエットをしているのを知っているかのような事を言うし、飲み足りないのでありがたくいただく。
酒欲しさに頂いたものの、流石にストロング系だけあって強い。
頂き物にケチをつけるわけではないが、やはりスロトング系チューハイは良くないと実感。
その後も小さい子がワイワイ騒ぐのをみながら花火観賞終了。
隣の中年夫婦にお礼を言って立ち上がると、旦那の方が
「もう二度と会うこともないでしょうが」
と言ったので、こっちも酔っぱらっているし
「いや、来年の花火も一緒にこの場所で観ましょう」
など訳の分からんことを言って帰室。
ストロング系チューハイ1ℓでぐでんぐでんになって就寝。
8/13（月） 仕事 8：30～21：00
7：30起床。
二日酔いで頭がガンガンする。
金輪際、ストロング系チューハイは飲まぬことにする。
朝、二日酔いを少しでも覚まそうと、無性に食べたくなり、イケナイとはわかっていながらカツカレーおにぎり（200円）というドでかいおにぎりを貪り食う。
目は霞むわ、頭は痛いわで仕事にならず。
13：00の昼休みに職場とほど近いジムへ行き、30分弱サウナ。
身体から酒を抜き、ようやく二日酔い治る。
残りの休み時間10分で、カップヌードルBIGのカレー味と、わかめご飯おにぎりを飲むように食べる。
夜、ブラックニッカ220mlと焼酎少々をそれぞれ炭酸水で割って飲む。
ツマミは、豚切り落とし肉300ｇを冷しゃぶ風に食べる。
8/14（火） 仕事 休み。
やや二日酔いでイラストの練習の後、ジムへ行くが、ジムはお盆休みで8/16まで休みと知る。
二日酔い抜けきらず、呆然としてなすすべなく、ファミチキ食べる。
その後、本屋パトロールの後、猛烈な眠さに襲われ、家電量販店のマッサージ機コーナーに駆け込み30分寝落ちし体力回復。
再び本屋に戻り、イラストのソフト（クリップスタジオ）の教則本を購入。
自室に帰って再びイラストの練習。
新たな技法を編み出し満足する。
夜、ブラックニッカ220mlと焼酎少々をそれぞれ炭酸水で割って飲む。
ツマミはスーパーの手作りハンバーグ一個と、栃尾油揚げにネギとひきわり納豆と鰹節をかけたもの。
8/15（水） 仕事 12：00～21：00
朝、マルシンハンバーグ1枚をナイフとフォークで食べる。
我ながらバカみたい。
仕事前にファミチキ一枚。
昼、「夏だから」と言い訳し、職場近くの人気つけ麺店で、特盛を食べるつもりで店に向かうが、
「いかんいかん」
と、自制心が働きコンビニに卵や肉を買いに入るも、冷やし中華を買ってしまい、結局、コンビニの冷やし中華と、ファミチキ。
夜、ブラックニッカ220mlと焼酎少々をそれぞれ炭酸水で割って飲む。
ツマミは前日にラーメン屋でテイクアウトしておいたはじっこチャーシューとメンマをラーメンスープに投入したもの。
もう飽きた。
8/16（木） 仕事 休み。
一日休んで一日仕事して、また翌日休みという、もう連休にしてくれよという嫌なスケジュール。
朝、昨夜の残りのはじっこチャーシューとメンマ数本。
本日までジム休み。
こんなにジムは連休で、今月の会費は安くなるのかしら？
ならんのだろう、全く。
豪雨につき、あまりウロウロにしくいが、やはり本屋パトロール、図書館という定番コース。
図書館で空腹を覚え、図書館館内にあるパン屋で魚フライサンドというのを食べる。
もう、今週はMEC食でもなんでもない。
夕方、三か月振りくらいに、20年来の腐れ縁の仲間から連絡あり嬉しい。
夜、ブラックニッカ220mlと焼酎少々をそれぞれ炭酸水で割って飲む。
ツマミは牛肩ロースステーキ400ｇを二割引きで買ったものをレアで焼いて食べるが、どうにも不味く。
「こんなもんで酒が飲めるか！」
という状態に陥り、スマホをいじって出前館というアプリでピザのMサイズを発注。
届いたピザのMサイズを二切れ残し、その上サービスでついてきたポテト一箱も食べきる。
なにやってんだよ、俺よ。
もう今週は秋の糖質週間ということにする。
というか、ジムが連休で体重計に乗っていないのが原因だ。
8/17（金） 仕事 8：30～21：30
朝、夕べの残りのピザ二切れ。
昼、駅構内の蕎麦屋にて、マグロ叩き丼ともり蕎麦のセット。
夜、ブラックニッカ220mlと焼酎少々をそれぞれ炭酸水で割って飲む。
ツマミは
「もうどうにでもなりやがれ！」
と、マクドナルドのビッグマック、ダブルチーズバーガー、フィレオフィッシュ、ポテトのLLを買いに行こうとする自分を必死に抑えてケンタッキーフライドチキンにて購入したケンタッキーフライドチキン2.5Pと、コールスロー売り切れにつき、仕方なくもとめたポテト2つを食う。
今週のまとめ
今週はジムがお盆休みで体重計に乗れずじまい。
もう、体重計に乗るのが怖いレベル。
来週は、まじめに取り組みます。
